약자를 위한 비만 약물에 의존하지 않는 똑똑한 체중 감량 전략  아이디어 광장 415 

 비만 약물의 사용은 미국과 유럽의 부유층 사이에서 확산되고 있는 듯합니다. 미국 워싱턴 DC에 사는 59세 여성은 비만 약물의 효과에 만족하고 있습니다. 그녀는 주당 0.5kg씩 체중을 감량할 수 있었고, 약 16kg을 감량했습니다. 그녀는 더 이상 예전처럼 단 것을 먹고 싶지 않다고 말합니다. 매사추세츠에 사는 40대 여성도 비만 약물의 효과에 대해 이야기합니다. 테슬라의 일론 머스크도 당시 트위터를 통해 자신이 우고비를 사용한다고 밝혔습니다. 한 연구에 따르면 사용자의 30%가 체중의 20%를 감량했습니다. 그러나 미국에서 치료 비용은 연간 1만 달러(약 148만 엔) 이상으로 높기 때문에 널리 퍼지지 않은 듯합니다.

 Ugobi와 Zepbound는 반동에 문제가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 약물을 중단하면 반동으로 체중이 증가할 수 있다는 점이 지적되었습니다. Novo Nordisk 대변인은 반동에 대한 Ugovi의 효과를 인정했습니다. 흥미롭게도 그는 고혈압과 고콜레스테롤과 마찬가지로 비만의 장기적 사용이 필요하다고 강조했습니다. 1년에 148만 엔이 드는 약물을 장기간 복용하면 반동이 줄어듭니다. Ugovi나 Zepbound를 장기간 계속 사용하면 비용이 많이 들 것입니다. 비만을 조절하는 데 비용이 든다는 것은 알고 있습니다.

 그렇다면 약자는 어떻게 대처해야 할까요? 돈이 별로 없는 사람들이 비만을 어떻게 피할 수 있는지에 대한 문제입니다. 최근 연구 결과에 따르면 비만인 사람의 장내세균총은 단쇄 지방산을 생성하는 능력이 감소했습니다. 단쇄 지방산은 지방 축적을 억제하고 소비를 늘려 비만을 예방하는 역할을 합니다. 이러한 안정적인 단쇄 지방산은 음식을 분해하는 Bacteroides와 같은 장내 박테리아에 의해 생성됩니다. 단쇄 지방산을 생성하는 박테로이데스와 다른 박테리아는 식이섬유에 의존해 산다. 한 연구 그룹은 12명의 비만인을 대상으로 1년간의 식이 요법 실험을 실시했다. 야채를 더 많이 섭취하면 비만 균총이 마른 균총으로 바뀔 수 있다는 것이 분명해졌다. 연구 그룹은 비만 균총이 점차 마른 균총에 접근한다는 것을 확인했다. 야채를 더 많이 섭취하는 우회 효과는 비만 체질을 점진적으로 개선하기 위해 약한 사람에게 현명한 선택인 듯하다.

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