一般 걷기를 통해 건강한 삶을 누리는 지혜 – 아이디어 광장 614
걷는 사람은 건강하다고 할 수 있습니다. 이전 연구에 따르면 하루 8,000보 이상 걷는 것은 사망률을 낮추는 효과가 있습니다. 걷기는 가벼운 유산소 운동의 일종으로, 말초 혈액 순환을 촉진하여 질병 예방에 도움이 ...
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